Dec
18

19:00 - 22:00

Dec
20

19:00 - 21:00

Dec
30

14:00 - 16:00

Dec
30

16:00 - 18:00

Jan
3

19:00 - 21:00

Jan
6

14:00 - 16:00

Vi har 30 gæster og ingen medlemmer online

Begivenhed

Overskrift:
Yoga og hockey
Kalender:
Troense Kajakklub
Dato:
19:00 - 22:00
Forfatter:
Troense Kajakklub
Pladser:
Ubegrænset
Deltagere:
Kopier til:

Beskrivelse

Ashtanga yoga og hockey

i Sundhøj Skoles gymnastiksal hver mandag kl. 19.00

Efter 1½ times yoga spiller vi hockey - som sædvanligt.

Ashtanga Yoga er en dynamisk yogaform, hvor man med fokus på åndedrættet udfører styrkende stillinger i et sammenhængende flow. Med det særlige Ujjayi åndedræt opnår man en jævn og øget ilttilførsel, som er nødvendig for den kraftfulde praksis. Øvelserne opbygger styrke og bevægelighed samt forbedret balance- og koncentrationsevne.
Med andre ord så bliver du en bedre kajakroer! – og du forebygger problemer med ryg og led.
Mød op i behageligt tøj, som er rart at svede i og evt. en skridsikker måtte (der forefindes nogle måtter i gymnastiksalen)

Kommentarer