Litteraturliste yoga

Gode bøger, videoer m.v. til dig, som vil vide mere om vores Yoga

Her er en super træningsvideo fra YouTube, som du kan lave solhilsener efter.

Den starter med solhilsen A og B efter et kort chant. Videoen viser iøvrigt hele første serie i Ashtanga Vinyasa Yoga.
En mand viser den avancerede udgave af stillingerne, og en kvinde viser samtidigt den modificerede. Der er god instruktion til.

Desuden kan jeg anbefale følgende videoer:

• Simon Krohn: Peaceful flow
• Ina Thanild: Yoga for Krop og Sind
• Richard Freeman: Ashtanga Yoga

Og følgende bøger:

• Anette Lind Dyrbye: Iyengar Yoga
• Louise Fjendbo Jørgensen: Yoga på stuegulvet
• Erling Petersen: Yoga – De klassiske stillinger
• Lotte Paarup: Åndedrættet

God fornøjelse!

Mange hilsener
Birgit